Aku cukup terbuka dengan kesehatan mental-ku di sosial media, tapi mungkin aku gak pernah benar-benar menjelaskan bagaimana rasanya hidup dengan depresi dan anxiety. Tujuanku membagikan pengalamanku ini (semoga) bisa meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Masih banyak orang yang kurang memerhatikan kesehatan mental karena "tidak terlihat". Hanya karena tidak kasat mata, bukan berarti tidak penting, ya.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Aku bersyukur sekarang di Indonesia, pandangan masyarakat tentang kesehatan mental sudah lebih luas, well sudah seharusnya begitu. Toh topik kesehatan mental bukanlah sesuatu yang tabu. Semua orang seharusnya sedikit banyak paham tentang ini, bukan hanya orang-orang yang didiagnosa saja. Gak sedikit orang-orang yang struggle dengan kesehatan mental merasa malu dan takut untuk dihakimi, takut disebut gila, takut disebut stress. Siapa sih sekarang yang gak stress? Aku rasa semua orang punya stress-nya masing-masing. Semua punya beban yang perlu dipikul.
