Monday, April 27, 2020

BEAUTY | CARA MENJAGA KULIT SELAMA RAMADAN


Hi, apa kabar? 

Selama bulan Ramadan, kulit biasanya menjadi lebih kering karena tubuh kita kekurangan cairan. Kulit yang kering bisa memicu tumbuhnya jerawat karena lapisan kulit memproduksi minyak berlebih. Belum lagi saat berbuka, kita pasti tergoda untuk makan takjil dan goreng-gorengan. Aduh!

Berikut ini adalah caraku untuk menjaga agar kulitku tetap terhidrasi dan bercahaya. Semoga membantu! 

  1. Minum air putih setidaknya 8 gelas setelah berbuka puasa sampai sahur. Aku selalu membiasakan diri untuk minum segelas ketika bangun tidur, segelas lagi sebelum makan sahur, lalu dua gelas setelah makan sahur. Ketika berbuka puasa pun diawali dengan satu gelas air putih baru mulai mencicipi takjil. Sebelum tidur pun aku selalu minum satu gelas. 
  2. Mengonsumsi buah dan sayur. Ketika sahur, aku jarang sekali makan makanan berat apalagi yang digoreng. Biasanya aku memilih makan sayur, buah, atau hanya oatmeal. Ketika berbuka, aku pun selalu membiasakan makan sayur sebagai makanan utama. Selain lebih sehat, tubuhku juga tidak 'kaget' karena tiba-tiba makan berat. 
  3. Mengurangi kafein dan susu (produk olahannya juga!). Kafein dan dairy mudah menyerap mineral dan cairan dari tubuhmu yang otomatis membuat kulitmu lebih kering dari biasanya.
  4. Tidak mencuci muka berlebihan. Selama bulan Ramadan, aku hanya mencuci mukaku di malam hari saja sebelum tidur. Pagi hari aku hanya membasuh wajah dengan air saja. Perhatikan juga jenis cleanser yang kalian pakai, ya! Aku memilih gentle face cleanser karena selain lebih lembut untuk kulitku, jenis cleanser seperti ini membantu mengembalikan kelembaban kulitku. Produk yang aku pakai yaitu Burt's Bees Deep Cleansing Cream
  5. Menggunakan face mist. Setelah mencuci muka, aku selalu mengawali skin care routine-ku dengan menyemprotkan face mist ke seluruh tubuh dan leher. Kamu bisa pakai face mist apapun sesuai dengan jenis kulitmu, tapi usahakan untuk memilih produk yang melembabkan (hydrating). Aku suka sekali Evian Facial Spray atau Mario Badescu Facial Spray with Aloe, Herbs, and Rosewater
  6. Selalu memakai pelembab. Pilih jenis moisturiser yang sesuai dengan jenis kulitmu dan gunakan minimal di pagi dan malam hari. Saat ini aku sedang memakai The Face Shop Jeju Aloe 99% Fresh Soothing Gel
  7. Jangan lupa pakai tabir surya. Setiap pagi aku selalu menggunakan sun screen, entah akan keluar rumah atau tidak. Kalau kamu khawatir tentang penyumbatan pori-pori, pilih sun screen yang bertekstur cair (watery). Aku suka sekali dengan Bioré UV Aqua Rich

Bagaimana puasamu sejauh ini? Selalu jaga kesehatan ya! Xx


Love, Vera
Share:

No comments

Post a comment

Blogger Template Created by pipdig